Tips básicos de defensa personal para mujeres

Sabías que, según la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 3 mujeres en el mundo ha sido víctima de algún tipo de violencia en un momento de su vida. Es por ello que, actualmente, es necesario conocer las técnicas básicas de defensa personal.

 

1. SI SE ACERCA DE FRENTE

Deberá atajarle un golpe en la nariz con su cabeza o propinarle un golpe con su rodilla en los genitales, de ese modo podrá escapar.

2. SI la toman del cabello

Sujete la mano del agresor, gire hacia su cuerpo y con la otra mano, cree una palanca para torcer (e incluso romper) su brazo.

3. si la acorrala

Dependiendo de la distancia que se encuentre del agresor, usted le atajará un fuerte puñetazo en la barbilla desde la altura de su estómago.

4. si la sujeta de ambas manos

Debe soltarse de forma veloz, girando ambas manos abriendo camino para escapar entre el dedo índice y pulgar de su agresor, de ese modo podrá propinarle un golpe en la nariz o los genitales.

5. si la acorrala de costada

Deberá golpearle el rostro con el codo o atajarle un puñetazo en el estómago, así rápidamente podrá escapar.
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